物理治療、重訓沒效果的常見原因 - 運動生活 | 運動視界 Sports Vision

物理治療、重量訓練一段時間了，結果身體的疼痛或不適沒有改善、肌肉量沒提升、運動表現也沒有比較好。本文統整了幾個常見的原因包括：治療及訓練頻率不足、沒有完成安排的自主訓練及課表、動作不正確、未改變生活習慣、未找到主要原因等 標籤:物理治療, 重量訓練, 效果物理治療、重量訓練一段時間了，結果身體的疼痛或不適沒有改善、肌肉量沒提升、運動表現也沒有比較好。本文統整了幾個常見的原因包括：治療及訓練頻率不足、沒有完成安排的自主訓練及課表、動作不正確、未改變生活習慣、未找到主要原因等 標籤:物理治療, 重量訓練, 效果物理治療、重量訓練一段時間了，結果身體的疼痛或不適沒有改善、肌肉量沒提升、運動表現也沒有比較好。本文統整了幾個常見的原因包括：治療及訓練頻率不足、沒有完成安排的自主訓練及課表、動作不正確、未改變生活習慣、未找到主要原因等 標籤:物理治療, 重量訓練, 效果