為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服？
伸展、按摩放鬆沒有效，大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因，而只單純處理肌肉緊繃這個結果，肌肉緊繃的原因分很多種，處理方式也不同。 標籤:肌肉緊繃, 痠痛, 伸展放鬆, 陳曉謙伸展、按摩放鬆沒有效，大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因，而只單純處理肌肉緊繃這個結果，肌肉緊繃的原因分很多種，處理方式也不同。 標籤:肌肉緊繃, 痠痛, 伸展放鬆, 陳曉謙伸展、按摩放鬆沒有效，大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因，而只單純處理肌肉緊繃這個結果，肌肉緊繃的原因分很多種，處理方式也不同。 標籤:肌肉緊繃, 痠痛, 伸展放鬆, 陳曉謙